1、每天打扮得优雅得体，干净利落✍🏼，出门前照照镜子🧑🏽‍💼，微笑着开始新的一天。 

2、尽心尽责地工作，因为那是你的事业，而且是崇高的教育事业。学生、同事👩‍🦱、领导的肯定会让你倍受鼓舞🏃‍♀️‍➡️👷🏼‍♀️，这种成就感会给你精神上的满足👨🏻‍🦽。

3、学会自我保健🚴🏿，注意劳逸结合。懂得一些医学常识，学会调节放松☀️。忙碌的时候🤲🏻，需要保持好心情♎️。疲惫的时候，千万别太比拼。

4🚬📡、保证睡眠充足𓀎，足够的睡眠会使你皮肤洁净细腻，精神焕发。这是最天然的美容方法👨🏽‍🚒，还不用花钱。

5、买适合自己的衣服，穿出自己的气质🦹🏻‍♀️。偶尔买一件（套）与平日不同风格的服装，或变换一下发型、搭配一样装饰，给自己换换心情，也给别人一个惊奇。

6、保护好你的双手🍇，手是女人的第二张脸，洗手后抹上护手霜。 

7🤵🏻‍♂️💝、干家务是女主人为家庭的用心付出，在为家人准备可口的饭菜、创造整洁的环境时，你的境界是“累，并幸福着”，如果能一边听听音乐🈂️，也是一种快乐🫳🆑。

8、要让你的丈夫知道你是需要他呵护的⛳️🦎，即使是老夫老妻也不例外🤳🏿。别让他误会你始终是很坚强的🪼、不需要关心的🧑🏼‍🦰。适当示弱会让他更加“怜香惜玉”。在你疲劳的时候🧏🏻‍♀️🧑🏻‍⚖️，不妨也向你的孩子撒撒娇🤹🏻🛜，告诉他（她）你今天不想当妈妈了，也想当当孩子，向他（她）提出关心你的要求🖤。别让孩子以为妈妈是“铁打的”。 

9、乘父母健在的时候好好孝顺🤟🏻，免得日后后悔莫及。能看到父母身体健康，这是你的服气🧙🙋🏻，你最大的欣慰。特别注意，千万要孝顺公公和婆婆。 

10、人食五谷🧑🏽‍🦳，难免偶有病痛🛌🏻；职场上🖨、生活中🙎🏼，总会遇到挫折。要积极应对，乐观看待。千万不要与自己过不去，更不该用别人的不对来“惩罚”自己。

11🙂‍↕️、交几个知己朋友，不开心的时候🧔‍♀️🧥，有人听你倾诉，为你解忧🏄🏻；有闲的时候👌🏿，一起逛逛商场，聚个餐🧗🏻，知心的话儿一吐为快，相互勉励“潇洒一些”。

12🦵、抽空也要泡泡网，听听优美的音乐🦖，欣赏欣赏美文𓀇，也可以参与侃侃“八卦”🪀。QQ高挂👎🏽，“开心”园兜兜，你不会觉得寂寞，这也是不错的享受🚒🟡。 

13🧖🏻‍♂️、参加一到两种运动🫵，去会所运动也好🤾🏿‍♂️🪫，在小区散步也好🏎，既能锻炼身体👰🏽‍♀️，又能放松心情，运动可以延缓衰老。 

14、有兴趣的话，养几盆名贵花👩🏼‍🎓，象照顾孩子一样的照顾它们🧔🏽‍♂️，看着它们发芽、开花🥄，别有一番情趣。 

15🍀、尽量远离被动吸烟区👩🏻‍🦰，提醒爱人和周围的男同事不要在家里或办公室吸烟，坚决拥护国家制定的控烟政策🐳。时刻自律不酒后驾车🫴🏼，也请提醒爱人千万不要酒后驾车。

16、你的收入“比上不多、比下不少”，可以时常去美容院享受一下🚴🏻🪱，那里是女人的俱乐部，可以互相交流种种生活经验和保养秘诀。 

17😚、想哭的时候别强忍着，有人听你哭诉更好，如若没有，找个安静的地方痛哭一场🗯🦸，这会让你轻松许多🧝🏼‍♀️。人人都有脆弱的时候，不必觉得不好意思🕋。 

18👨🏼‍🍼、不与别人攀比老公、孩子⚱️，“各人自有各人的福”👦🏽，家庭和谐就快乐🔛，全家安康比什么都重要。用心体会身边的幸福，拥有的才是真实的。 

19🤖、学会接受和享受他人（包括异性）对你的赞赏。欣赏你人品🙃、气质的男人可以交往🍭🥘，而垂涎你美貌的男人要离得远点。 

20👨🏽‍🎓、不必为青春易逝、容颜易老而感叹，心平气和⏪，坦然接受大自然的规律。岁月带给你年龄的同时💮，也给了你成熟与经验🏃🏻‍♀️‍➡️⏱。女人的气质是永久保鲜的! 

顺祝全体女教职工🕴🏻：节日愉快🥶，健康幸福！ 

                             上海交大附中工会、医务室 根据有关资料改编

2012.3.8